Activiteiten
Long Ek Ong Kar
In het kader van de start van het nieuwe jaar voel ik mij geïnspireerd om de gelegenheid te bieden om samen te komen en je af te stemmen op je Sat Naam, je ware naam / identiteit.
Hoe mooi is het om het jaar te beginnen, dichtbij en verbonden met je ware zelf.
Je zet hiermee de toon voor het jaar wat gaat komen.
Programma:
– Korte warming up
– Stilte meditatie
– Inleiding Ek Ong Kar
– 31 minuten Long Ek Ong Kar
Na afloop is er gelegenheid voor een kopje thee.
Wanneer: 5 januari
Hoe laat: 16:00-17:00
Bijdrage: donatie
Ek Ong Kar
Deze meditatie creëert een relatie tussen de individuele ziel en de Universele Ziel. Het wordt gezegd dat deze meditatie balans kan brengen in alle chakra’s, de solar plexus kan openen, je kan bevrijden van de cyclus van tijd en karma en je kan verenigen met het Goddelijke.
Aanmelden kan via mail of app 06 30880796
Winnie 🙏🌟
Ligconcert: Museum de Buitenplaats
Woensdag 20 december is er weer een ligconcert in Museum de Buitenplaats te Eelde!
Het unieke van een ligconcert is dat het, zoals de naam al doet vermoeden, liggend beluisterd kan worden. Dit zorgt voor een bijzondere muzikale ervaring omdat alle aandacht naar het luisteren gaat, én je je liggend vaak ook meer kunt ontspannen dan zittend. De verschillende instrumenten met elk hun eigen sfeer en de stem van Winnie nemen je mee op een klankreis. De stijl is dromerig, met onder andere Keltische en Mantra-invloeden.
Dit jaar speelt celliste Leontien Stordiau met ons mee en voegt haar warme diepe cellotonen bij ons dromerig repertoire.
Neem mee: een yogamat of matrasje, deken en evt kussen. Alles om te zorgen dat je comfortabel kan liggen.
Is liggen op de grond voor jou niet mogelijk, neem dan even contact met ons op, dan zorgen we dat er een stoel voor is.
NB: Vanaf 19:30 is de zaal open en heb je de tijd om je installeren.
Het concert wordt gegeven door:
Winnie Pollard – o.a. zang, tanpura, fluiten
Leontien Stordiau – cello
Jakob van Ringen – gitaren
Wanneer: Woensdag 20 december
Tijden: 20:00 – 21:30
Bijdrage: €17,50
Locatie: Museum de Buitenplaats te Eelde [ TICKETS ]
22 mei:
Stem Workshop
Verbind je met je innerlijke stilte en vind vanuit die stilte je eigen authentieke klank.
Een workshop waarin via meditatie, bewegen, zangoefening en improvisatie de weg wordt geëffend voor het samen zingen van enkele mooie, eenvoudige liederen uit de wereldmuziek.
Wel of geen noten kunnen lezen is voor deze workshop niet van toepassing.
De vreugde van je eigen stem gebruiken en ontdekken staat voorop.
Datum: 22 mei
Tijd: 19:30-21:30
Locatie: Studio Winnie Pollard – Hoofdweg 264 Paterswolde
Bijdrage: €17,50 inclusief thee
Ligconcert: Museum de Buitenplaats
Woensdag 29 maart is er een weer een ligconcert in Museum de Buitenplaats te Eelde!
Het unieke van een ligconcert is dat het liggend beluisterd kan worden, wat zorgt voor een bijzondere muzikale ervaring omdat alle aandacht naar het luisteren gaat én je je liggend vaak ook meer kunt ontspannen dan zittend.
De verschillende instrumenten met elk hun eigen sfeer en de stem van Winnie nemen je mee op een klankreis.
Neem mee: een yogamat of matrasje, deken en evt kussen. Alles om te zorgen dat je comfortabel kan liggen.
Is liggen op de grond voor jou niet mogelijk, neem dan even contact met ons op, dan zorgen we dat er een stoel voor is.
NB: Vanaf 19:30 is de zaal open en heb je de tijd om je installeren.
Het concert wordt gegeven door:
Winnie Pollard – o.a. zang, tanpura, fluiten
Jakob van Ringen – gitaren
Wanneer: Woensdag 29 maart
Tijden: 20:00 – 21:30
Bijdrage: €17,50
Locatie: Museum de Buitenplaats te Eelde
Body & Sound
Een tweewekelijkse les op donderdagavond
In deze cursus beginnen we de les met ontspannen de aandacht brengen naar de adem, we maken zachte bewegingen met het lichaam om op te warmen en als laatste voegen we klank toe, die we in het lichaam laten resoneren in verschillende houdingen.
Het geheel heeft een heilzame en ontspannende werking op lichaam en geest. Ook geschikt voor mensen met een blokkade op de keel of een onzekerheid om te zingen.
Winnie Pollard is zangeres, musicus en yoga docent. Ze is gefascineerd door de helende werking van het gebruik van de eigen stem op het lichaam.
De rustige bewegingen en houdingen worden deels staand, deels zittend of liggend op je mat uitgevoerd. De lessen van Body&Sound kunnen ook prima zittend op een stoel worden gevolgd.
Bel/mail voor meer informatie of geef je op via de webwinkel.
Ervaar de helende werking van je eigen eigen stem via eenvoudige oefeningen en prachtige mantra’s.
Start: 12 januari 2023
Data: 12 januari, 26 januari, 9 februari, 23 februari, 9 maart, 23 maart, 6 april en 20 april.
Hoe laat: Donderdag 20:15 – 21:15
Hoe vaak: 8 x
Hoe lang: 60 minuten
Bijdrage: € 99,-
Locatie: live in de studio
Start: Zaterdag 4 maart
Nieuw: Inspiratie Vrouwencirkel
‘Sta in je kracht’ groep
✨
Voel je een verlangen naar meer inspiratie in je leven en om je meer met je kracht verbonden te voelen?
Deze serie workshops zal je zeker kunnen inspireren!
Creativiteit zal een belangrijk onderdeel van de workshops zijn.
We zullen oa bewegen, mediteren, improviseren en klank maken.
De workshops zullen je uitnodigen en inspireren om fysiek en innerlijk in beweging te komen en jezelf in een nieuw licht te zien.
✨
1e zaterdag van de maand 3x
Thema’s:
* Verwondering en spelen
* Verbinden en zingen
* Bewegen en creëren
Data: 4 maart, 1 april en 6 mei
Locatie: studio Paterswolde
Tijd: 11:00-14:00
Bijdrage: €90,-
Aantal deelnemers: minimaal 8, maximaal 16
Spreekt het je aan? Meld je dan aan via webshop. ?
Zaterdag 7 januari
Nieuwjaars workshop: Innerlijke vrede
Allereerst een mooi, geïnspireerd
?2023?
Het begin van een nieuw jaar is als de lege pagina van een boek wat je wilt gaan schrijven.
Op de eerste pagina staat de kern van waar het boek over zal gaan.
Het is een magisch moment…
Zaterdag 7 januari hebben we een workshop georganiseerd waarin je de gelegenheid krijgt om je te verbinden met je innerlijke zelf en je innerlijke vrede en bewust je intentie voor het nieuwe jaar te zetten.
Op het programma staat:
Yoga, diepe ontspanning, Mantra, Meditatie.
NB: Met goed weer doen we een boom meditatie bij de 300 jaar oude beuk in de Braak.
Wanneer: Zaterdag 7 januari van 10.30 tot 12.30
Locatie: Studio Winnie Pollard
Bijdrage: donatie
Aanmelden svp via: info@winniepollardyoga.nl of 06 30880796
Yoga in Museum de Buitenplaats
Yoga in Museum de Buitenplaats op donderdagochtend van 09.30 u. tot 10.30 u.
De yogalessen vinden plaats op 17, 24 november, 1, 8, 15 en 22 december 2022.
Kosten: € 66,- voor zes lessen inclusief thee in het Museumcafé en een wandeling door de tuin.
Wekelijkse lessen.
Start lessen: donderdag 17 november 2022
Donderdagochtend: 09:30-10:30
Hoe vaak: 6x – op 17 en 24 november, en op 1, 8, 15 en 22 december.
Bijdrage: € 66,- voor de gehele lessenserie
Waar: Museum De Buitenplaats, Hoofdweg 76, 9761 EK Eelde
Start: Maandag 31 oktober 2022
Cursus ‘Zing je vrij’
Wat een hoop mensen al wisten is nu ook wetenschappelijk bewezen: Zingen is gezond! Het werkt ontspannend op lichaam en geest en zorgt in het geval van samenzang voor een gevoel van verbondenheid.
In de cursus ‘Zing je vrij’ gaan we op zoek naar hoe bij je eigen authentieke stem te komen. De cursus is geschikt voor iedereen die haar/zijn stem beter wil leren kennen en op zoek is naar meer zelfvertrouwen om haar/zijn stem/klank te laten klinken.
Wat betreft het repertoire: Er wordt gekozen uit mooie liederen uit wereldmuziek/folkmuziek.
Improvisaties zullen een vast onderdeel zijn van de workshops.
Ervaring met zingen en/of noten kunnen lezen is niet nodig om mee te doen aan deze cursus.
Start: Maandag 31 oktober 2022
Wanneer: 4 lessen van 2 uur, elke 2 weken aanvangstijd 19:30
Prijs: € 70,00
Locatie: Ons Dorpshuis te Paterswolde
Spring Sound Immersion
Bij voldoende belangstelling organiseer ik op 19 maart een retraite dag. Het wordt een verdiepingsdag voortvloeiend uit de Body&Sound cursus.
Via eenvoudige flow-oefeningen breng je beweging in je lichaam en creëer je ruimte voor je adem en klank.
Een dag waarin je afstemt op je goddelijke essentie, je innerlijke zelf.
De dag zal bestaan uit:
Yoga, meditatie, verbinding, stilte, klank, dans, mantra.
Bij goed weer gaan we ook naar buiten.
Wanneer: 19 maart
Hoe laat: 11:00 – 16:00
Locatie: Studio Winnie Pollard te Paterswolde
Bijdrage: €99,-
Early Bird: € 77,-meld je aan vóór 12 maart ✨?✨
De dag is inclusief lunch en thee
Word je hier blij van, meld je dan snel aan in verband met maximaal aantal deelnemers ?
Mini Retraite – 7 november 2021
Zondag 7 november staat er een mini retraite van één dag gepland.
Het is een extra bijzondere retraite omdat het een samenwerking is met 2 collega yoga en dans leraren.
Het doel van de retraite dag is via yoga, sacred movement en mantra/meditatie een diepe verbinding te maken met je innerlijke Zelf.
Stilte, herijken, in je flow komen via bewegen en klank.
Als het weer het toelaat zullen we een gezamenlijke breathwalk doen op het prachtige aangrenzende landgoed.
Wie leiden de retraite:
Guru Deva: Sacred Movement en yoga
Gurprakash: Mantra, gitaar en yoga
Winnie Pollard: mantra, harmonium, gong en yoga
Jakob van Ringen: gitaar en techniek
Wanneer:
Datum: 7 november
Tijden: 11:00-16:00
Locatie: Studio Winnie Pollard en online via Zoom
Bijdrage:
€90,- live in de studio
€60,- online via Zoom
Voor thee, koffie en soep wordt gezorgd ?
Aanmelden via: winniepollardyoga.nl
Online: Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogic sleep’ genoemd of een slaap met bewustzijn. Het is een unieke techniek die een diepe ontspanning brengt, het zenuwstelsel kalmeert en een helderheid van geest geeft die te vergelijken is met de meditatieve staat.
Het is een vorm van diepe meditatie en ontspanning waarbij je liggend, onder een dekentje, een stem volgt die je door een gestructureerde meditatie heen praat.
Het bewustzijn functioneert tijdens het beoefenen van Yoga Nidra op een dieper niveau waardoor het zelfgenezend vermogen van het lichaam versterkt wordt.
4x Yoga Nidra op maandagavond van 19:30 tot 21:00
Data: 25 januari, 22 februari, 29 maart en 19 april
Bijdrage: €49,-voor 4x / €15,- per losse workshop
De avonden zijn te volgen via Zoom.
Online: Zonnewende Retraite
Verstevig de verbinding met je innerlijke, goddelijke zelf.
Data: 18, 19, 20 en 21 December.
VIA ZOOM
✨EEN RETRAITE IN JE EIGEN HUIS✨
De zonnewende van 2020 is opmerkelijk, net als een hoop andere zaken dit jaar, mede door de bijzondere stand van de planeten.
Ik voel me geïnspireerd jullie uit te nodigen de zonnewende van 21 december samen te vieren en de drie daaraan voorafgaande dagen te werken aan een steady verbinding met je authentieke zelf.
PROGRAMMA:
Vrijdag 18 december:
- 5:30-7:00 Morning Sadhana
- 16:00 -17:00 SourceYoga Dance ‘connecting to the earth’ en Meditatie/mantra
Zaterdag 19 december:
- 5:30-7:00 Morning Sadhana
- 16:00 -17:00 SourceYoga Dance ‘Flow’ en Meditatie/mantra
Zondag 20 december:
- 5:30-7:00 Morning Sadhana
- 16:00 -17:00 SourceYoga Dance ‘Inner Fire’ en Meditatie/mantra
Maandag 21 december:
Zonnewende
- 5:30-7:00 Morning Sadhana
- 19:00-19:45 SourceYoga Dance ‘Opening the heart’ en relaxation.
- 19:45-20:30 Stilte Meditatie inclusief inleiding door gastdocent Inyengar Yoga leraar Pascal Poell
- 20:30-21:00 Mantra en afsluiting
Data: 18, 19, 20 en 21 december.
Locatie: eigen heerlijke yoga plekje??♀️
Tijden: vrij, za, zo 5:30-7:00 en 16:00-17:00
Maandag: 5:30-7:00 en 19:00-21:00
Bijdrage: €44,- all in ☀️
Losse dagen: €16,-
Aanmelden: via de mail of bel Winnie
Morning Sadhana:
Het tijdstip van de Sadhana (spirituele practice in de vroege ochtend) draagt een krachtig geheim in zich.
Voordat de wereld wakker is, verbind jij je met je goddelijke natuur.
Een ervaring wat nergens anders mee te vergelijken is…
Die ervaring blijft voor altijd bij je…
Programma Morning Sadhana:
5:30-6:00 lezen Jap Ji (Meditation of the Soul)
6:00-7:00 Yoga&Mantra
Dan uit tunen en weer lekker onder de wol, of een mooie ochtend wandeling maken of heerlijk ontbijten ☀️
Jap Ji wordt je digitaal toegestuurd.
Voel je je geïnspireerd om mee te doen aan deze inspirerende en krachtige retraite?
Meld je aan via de website, of bel Winnie!
4 WORKSHOPS: INNER GODDESS
Vier unieke workshops op de zaterdag
? ✨Dag mooie vrouw ✨?
✨Je bent een prachtig, grenzeloos wezen van pure positieve liefde en acceptatie. ✨
?
Mijn inspiratie volgend organiseer ik dit najaar vier zaterdagen.
Op deze dagen staat het ‘je op een diep niveau verbinden met je vrouwelijke energie’ centraal.
Compassie, intuïtie, zachte kracht,
verbonden met het hart, weten, wijsheid,
vreugde, stromen, creativiteit, heling.
Allemaal Vrouwelijke kwaliteiten die nu in je aanwezig zijn.
Soms is het fijn deze kwaliteiten -weer- meer bewust te worden en als het ware uit te nodigen in je leven aanwezig te zijn.
Het is alles een kwestie van bewust zijn.
In mijn beleving zijn deze kwaliteiten op dit moment heel hard nodig hier op aarde ?
Op deze vier zaterdagen zullen we op intuïtieve wijze weer verbinding maken met de kwaliteiten die te maken hebben met onze ‘Inner Goddess’.
Het worden dagen met ieder een eigen hoofdthema, waarin je energie meer zal gaan stromen en je dicht bij je zelf kan zijn en blijven.
We werken met een kleine intieme groep van max. 6 personen.
Ingrediënten:
- Dans / yoga / muziek /meditatie
- Schilderen / schrijven
Alles wat we doen staat in dienst van het contact wat je maakt met je goddelijke essentie.
Dus je krijgt geen les in schilderen, schrijven etc. Je krijgt wel een opdracht om je op weg te helpen.
Alle weten draag je in je. Je hoeft je alleen maar af te stemmen ?
Tijd: 11:00-16:00
Data: 19 september, 31 oktober, 21 november, 12 december
Locatie: Studio Winnie Pollard, Hoofdweg 264, Paterswolde,
Bijdrage: €275,-
Inclusief: thee, koffie en lunch*
Diverse materialen.
Aanmelden: via winniepollardyoga.nl of whatsapp: 06 30880796
Zelf meenemen: yogamat en dekentje, soepkom en lepel.
*lunch: Soep met brood
Evt. dieet info svp tijdig doorgeven!
NB In verband met beperkt aantal deelnemers: Meld je op tijd aan om teleurstelling te voorkomen!
6 maart 2020: Mantrazingen in Paterswolde
?NIEUWSFLITS ?
Vrijdag 6 maart is er weer mantrazingen !
Ervaar de helende werking van het zingen van mantra’s.
Met live muziek:
Winnie zang en harmonium, Lillian ukelele en zang, Jakob gitaar.
Wees op tijd met aanmelden ivm vol is vol ?
Locatie: Hoofdweg 264 Paterswolde
Tijden: 19:30 – 21:30
Bijdrage: €20,00
Na afloop Yogi thee met lekkers!
Zondag 17 november: Meditatie 2,5 uur – Jai Tegang
Zondag 17 november: Meditatie 2 1/2 uur Jai tegang met Sat Kirtan Kaur en Winnie/ Devi Sundri Kaur Deze mantra doorbreekt- en rekent af met negativiteit. Het snijdt negativiteit door als een zwaard.
Onbewuste blokkades worden hierin opgelost.
Het is een unieke ervaring om een 2 1/2 uur durende meditatie te doen.
Je kunt op een meditatiekussentje -bankje of op een stoel zitten. Tijdens de meditatie kun je ook gaan liggen, wat goed voelt voor jou.
Deze mantra van Guru Gobind Singh geeft moed en kracht.
Tijden: 10:00-13:00
Datum: 17 november
We bereiden de mantra voor met wat yogaoefeningen en een diepe ontspanning.
Meld je aan via deze website of neem contact op via mob. of stuur een appje.
Bijdrage: € 25,-
Zuster Cirkel
Om een vrouw te zijn is een ongelofelijk geschenk. Ieder van ons heeft een enorme capaciteit voor creativiteit, intuïtie en gratie. Tegelijkertijd zijn er allerlei aspecten in het leven van een vrouw die verwarrend en overweldigend kunnen zijn.
Vanaf april staan er een aantal Zuster Cirkels gepland.
Mijn hoop is dat deze Zuster Cirkels veel mogelijkheden zullen bieden voor verbinding, introspectie, heling en voor het verdiepen van de relatie met jezelf.
Er zal ruimte zijn om te delen.
Verder doen we een eenvoudige yoga Kriya (Kundalini Yoga set) gevolgd door een diepe ontspanning met klankheling.
Als laatste zingen we een Mantra. We sluiten af met een kopje heerlijke yogathee en iets lekkers ?
Data: vrijdag 19 april, zaterdag 18 mei, zaterdag 15 juni, zaterdag 17 augustus
Locatie: Studio Winnie Pollard / Hoofdweg 264 Paterswolde
Tijden: 15:00-17:00
Bijdrage: € 15,- per samenkomst / € 48,- voor de hele serie
Meer info: Winnie Pollard: 06 30880796
Kundalini Yoga Zomerweek
Met plezier laat ik jullie weten dat er weer een Kundalini Yogaweek staat gepland deze zomer!
De Kundalini Yoga Zomerweek vindt dit jaar plaats in Paterswolde.
Data: 12, 13, 14, 15, 16 augustus
Tijden: 10:00 – 12:00
Bijdrage: € 89,-
Locatie: Studio Winnie Pollard, Hoofdweg 264, Paterswolde
Kundalini yoga is een prachtige, dynamische yogavorm die meteen resultaat geeft.
Belangrijk om op te merken is dat ook bij Kundalini yoga iedereen op zijn/haar eigen niveau kan deelnemen. De eigen grenzen waarnemen en respecteren staat hierbij voorop.
De week vindt plaats in onze prachtige yoga studio aan de Hoofdweg 264 in Paterswolde. Bij mooi weer zullen we zeker gebruik kunnen maken van onze tuin en het aangrenzende landgoed de Braak.
Programma zomerweek:
09:45
– Aankomen / yogi thee met krentenmik
10:00
– Korte meditatie en intunen
– Warming up
– Kriya (yogaset)
– Diepe ontspanning
– Meditatie/mantra
– Afronden
11:45
– Uittunen en yogithee
Meer info: winniepollardyoga.nl of 06 30880796
Herfst workshop yoga en Mantra concert
Dag lieve mensen,
Met plezier laat ik jullie weten dat er een Mantra concert gepland staat voor zondagmiddag 2 december in de grote zaal van Centrum de Poort, Moesstraat 20, Groningen.
Het Mantra concert wordt voorafgegaan door een yoga workshop.
De workshop en het mantraconcert zijn ook los van elkaar te volgen.
Bijdrage:
Yogaworkshop: €10,00
Mantraconcert: €10,00
Yoga workshop: Omgaan met stress.
We doen een eenvoudige yoga set die versterkend werkt voor het zenuwstelsel gevolg door een diepe ontspanning. Met live muziek :-)
Mantra concert
Begeleid door gitaar, harmonium en tanpura zingen we prachtige mantra’s.
Luisteren, stilte en ook uit volle borst meezingen zijn ingrediënten van het mantraconcert.
PROGRAMMA
13:00 – 14:15 Yogaworkshop
Pauze
15:00 – 16:30 Mantraconcert