Activiteiten

Zondag 17 november: Meditatie 2,5 uur – Jai Tegang

Zondag 17 november: Meditatie 2 1/2 uur Jai tegang met Sat Kirtan Kaur en Winnie/ Devi Sundri Kaur Deze mantra doorbreekt- en rekent af met negativiteit. Het snijdt negativiteit door als een zwaard.

Onbewuste blokkades worden hierin opgelost.

Het is een unieke ervaring om een 2 1/2 uur durende meditatie te doen.

Je kunt op een meditatiekussentje -bankje of op een stoel zitten. Tijdens de meditatie kun je ook gaan liggen, wat goed voelt voor jou.

Deze mantra van Guru Gobind Singh geeft moed en kracht.

Tijden: 10:00-13:00
Datum: 17 november

We bereiden de mantra voor met wat yogaoefeningen en een diepe ontspanning.

Meld je aan via deze website of neem contact op via mob. of stuur een appje.

Bijdrage: € 25,-

Najaar 2019: Mantrazingen in Paterswolde

Op woensdagochtend (10:30 – 12:00) is er om de week Mantrazingen. Een heerlijke manier om bij jezelf te komen, klank te maken te ontspannen en op te laden.

– Mantrateksten aanwezig

– Begeleiding met livemuziek!

Heb je je ervaring met -mantra-zingen of niet? Het is van geen belang 🙏

Wees welkom om te proeven in de open les op 11 september!

Data:
18 september
2, 16, 30 oktober
13, 27 november
11 december

Tijden:
10:30 – 12:00

Prijs:
7 x € 12,50= € 87,50 voor de hele cursus
€ 16,00 voor een losse les

Kundalini Yoga Zomerweek

Met plezier laat ik jullie weten dat er weer een Kundalini Yogaweek staat gepland deze zomer!

De Kundalini Yoga Zomerweek vindt dit jaar plaats in Paterswolde.

Data: 12, 13, 14, 15, 16 augustus
Tijden: 10:00 – 12:00
Bijdrage: € 89,-
Locatie: Studio Winnie Pollard, Hoofdweg 264, Paterswolde

Kundalini yoga is een prachtige, dynamische yogavorm die meteen resultaat geeft.

Belangrijk om op te merken is dat ook bij Kundalini yoga iedereen op zijn/haar eigen niveau kan deelnemen. De eigen grenzen waarnemen en respecteren staat hierbij voorop.

De week vindt plaats in onze prachtige yoga studio aan de Hoofdweg 264 in Paterswolde. Bij mooi weer zullen we zeker gebruik kunnen maken van onze tuin en het aangrenzende landgoed de Braak.

Programma zomerweek:

09:45
– Aankomen / yogi thee met krentenmik
10:00
– Korte meditatie en intunen
– Warming up
– Kriya (yogaset)
– Diepe ontspanning
– Meditatie/mantra
– Afronden
11:45
– Uittunen en yogithee

Meer info: winniepollardyoga.nl of 06 30880796

Zuster Cirkel

Om een vrouw te zijn is een ongelofelijk geschenk. Ieder van ons heeft een enorme capaciteit voor creativiteit, intuïtie en gratie. Tegelijkertijd zijn er allerlei aspecten in het leven van een vrouw die verwarrend en overweldigend kunnen zijn.

Vanaf april staan er een aantal Zuster Cirkels gepland.

Mijn hoop is dat deze Zuster Cirkels veel mogelijkheden zullen bieden voor verbinding, introspectie, heling en voor het verdiepen van de relatie met jezelf.

Er zal ruimte zijn om te delen.

Verder doen we een eenvoudige yoga Kriya (Kundalini Yoga set) gevolgd door een diepe ontspanning met klankheling.

Als laatste zingen we een Mantra. We sluiten af met een kopje heerlijke yogathee en iets lekkers 🌸

Data: vrijdag 19 april, zaterdag 18 mei, zaterdag 15 juni, zaterdag 17 augustus
Locatie: Studio Winnie Pollard / Hoofdweg 264 Paterswolde
Tijden: 15:00-17:00
Bijdrage: € 15,- per samenkomst / € 48,- voor de hele serie

Meer info: Winnie Pollard: 06 30880796

Kundalini Yoga Zomerweek

Met plezier laat ik jullie weten dat er weer een Kundalini Yogaweek staat gepland deze zomer!

De Kundalini Yoga Zomerweek vindt dit jaar plaats in Paterswolde.

Data: 12, 13, 14, 15, 16 augustus
Tijden: 10:00 – 12:00
Bijdrage: € 89,-
Locatie: Studio Winnie Pollard, Hoofdweg 264, Paterswolde

Kundalini yoga is een prachtige, dynamische yogavorm die meteen resultaat geeft.

Belangrijk om op te merken is dat ook bij Kundalini yoga iedereen op zijn/haar eigen niveau kan deelnemen. De eigen grenzen waarnemen en respecteren staat hierbij voorop.

De week vindt plaats in onze prachtige yoga studio aan de Hoofdweg 264 in Paterswolde. Bij mooi weer zullen we zeker gebruik kunnen maken van onze tuin en het aangrenzende landgoed de Braak.

Programma zomerweek:

09:45
– Aankomen / yogi thee met krentenmik
10:00
– Korte meditatie en intunen
– Warming up
– Kriya (yogaset)
– Diepe ontspanning
– Meditatie/mantra
– Afronden
11:45
– Uittunen en yogithee

Meer info: winniepollardyoga.nl of 06 30880796

Herfst workshop yoga en Mantra concert

Dag lieve mensen,

Met plezier laat ik jullie weten dat er een Mantra concert gepland staat voor zondagmiddag 2 december in de grote zaal van Centrum de Poort, Moesstraat 20, Groningen.

Het Mantra concert wordt voorafgegaan door een yoga workshop.
De workshop en het mantraconcert zijn ook los van elkaar te volgen.

Bijdrage:
Yogaworkshop: €10,00
Mantraconcert: €10,00

Yoga workshop: Omgaan met stress.
We doen een eenvoudige yoga set die versterkend werkt voor het zenuwstelsel gevolg door een diepe ontspanning. Met live muziek :-)

Mantra concert
Begeleid door gitaar, harmonium en tanpura zingen we prachtige mantra’s.
Luisteren, stilte en ook uit volle borst meezingen zijn ingrediënten van het mantraconcert.

PROGRAMMA

13:00 – 14:15 Yogaworkshop

Pauze

15:00 – 16:30 Mantraconcert

Yoga Nidra

Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogic sleep’ genoemd of een slaap met bewustzijn. Het is een unieke techniek die een diepe ontspanning brengt, het zenuwstelsel kalmeert en een helderheid van geest geeft die te vergelijken is met de meditatieve staat.

Het is een vorm van diepe meditatie en ontspanning waarbij je liggend, onder een dekentje, een stem volgt die je door een gestructureerde meditatie heen praat.

Het bewustzijn functioneert tijdens het beoefenen van Yoga Nidra op een dieper niveau waardoor het zelfgenezend vermogen van het lichaam versterkt wordt.

NB: 1 uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!