Kundalini Yoga & Meditatie

Kundalini Yoga is een toegankelijke yoga vorm waarvan je na één keer beoefenen al effecten kan waarnemen.

Denk aan een opgewekter gevoel, een  gevoel van welbevinden in het lichaam of een goede nachtrust!

In de les wordt gewerkt met een combinatie van dynamische lichaamsoefeningen in de vorm van een Kriya, meditatie en mantra.

Ook een diepe ontspanning, is een vast onderdeel van de les.

De verschillende Kriya’s werken op specifieke gebieden zoals:

• Spijsvertering
• Immuunsysteem
• Rug
• Versterken v.h. zenuwstelsel
• Opladen en schoonmaken v.h. magnetisch veld
• Goede nachtrust
• De kracht om jezelf te upliften

Het beoefenen van Kundalini Yoga is wat helpt om onze vitaliteit sterk te houden en het helpt om onze geest opgewekt en blij te houden.

Dat is ook wat Kundalini doet. Het is de energie van creativiteit.